yura00's Journal, 24 December 2018

216.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

839 kcal

Fat: 37.46g | Prot: 33.98g | Carb: 95.56g.   Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. more...

3318 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 18 minutes, Sauna - 15 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...