|
Белковые ужины дают "минус "утра. Отменила сыр на ужин...он в моем организме зарержвал воду.
|
135.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 97.13g | Carb: 129.05g.
Breakfast: Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Русский Продукт Геркулес Экстра. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый, Печень Говяжья. Dinner: Скумбрия Запеченная, Виталюр Мидии, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Абрикос, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|