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👍
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203.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
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1763 kcal
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Fat: 72.71g | Prot: 49.01g | Carb: 130.69g.
Breakfast: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Mischkornbrot. Lunch: Weizenbrötchen, Wiener Würstchen. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Bioland Heumilchkäse, Brie (Käse), Weizenbrötchen. Snacks/Other: Glühwein. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, klasse!!! Das freut mich für dich. Wünsche dir einen tollen Tag!
20 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen lieber Ernst. Klappt ja wieder.😊. Wir Damen von Fs wünschen uns zu Weihnachten ein Profilbild von dir. Geb deinem Herz einen Stoss. Lass dich doch mal sehen. Bist doch einer von uns.😍.
20 Dec 18 by member: schnorra
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Guten Morgen, läuft wieder bei dir schönen Tag.☕😘
20 Dec 18 by member: emmra
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Guten Morgen, hab einen schönen Tag 🤗
20 Dec 18 by member: Gratisgeschenk
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Guten Morgen wünsche ich dir und einen schönen Tag. 😀🙋♀️
20 Dec 18 by member: Süsse 60+
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