Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
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139.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
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1007 kcal
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Fat: 35.18g | Prot: 83.69g | Carb: 103.23g.
Breakfast: Espresso, Fettarme Milch. Lunch: Deluxe Gebackene Entenbrust, Beste Ernte Party-Gurken, Butter, Hofpfisterei Hofpfisterei Pfister Öko-Ganzkorn. Dinner: BioBio Bergkäse (20g). Snacks/Other: Quark🥚🍋, Dattel, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Walnüsse. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
18 Dec 18 by member: emmra
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Dankeschön 😉, wünsche dir auch noch eine gute Nacht 🙋♀️
18 Dec 18 by member: babs-muc
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Wünsche dir einen schönen 4.Advent🌠😄🙋
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23 Dec 18 by member: emmra
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Wünsche dir ein schönes Weihnachten.🌠😘🙋
24 Dec 18 by member: emmra
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Ich wünsche dir auch wunderschöne Weihnachtsfeiertage! 🙋♀️
24 Dec 18 by member: babs-muc
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Wünsche dir ein gutes neues Jahr 🍀🐞🐷😄🙋
31 Dec 18 by member: emmra
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Danke Emmra, das wünsche ich dir auch 🍀🍄🐞🍾.
Du hattes Recht, ich fange mit dem Gewicht verlieren erst nach dem 5.1. an 😉
31 Dec 18 by member: babs-muc
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So, neues Jahr und alle Besuche sind vorbei: und ab jetzt wird wieder alles notiert 😊 - wiegen mussnoch etwas warten🙄
Wüsche einen schönen Sonntag ☕️👣🐾🐾☃️
06 Jan 19 by member: babs-muc
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06 Jan 19 by member: emmra
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