Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 105.24g | Carb: 127.82g.
Breakfast: Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Лук, Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яблоко, Грейпфрут, Савушкин Сыр Российский Молодой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|