Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 91.66g | Carb: 161.17g.
Breakfast: Евроопт Банан, Аристей Сыр Фету Мягкий, Bonfesto Рикотта Страчателла, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский Продукт Геркулес Экстра, Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Перловка Отварная, Лук, Куриное Филе. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|