Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
2092 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 155.60g | Carb: 256.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Маффины на йогурте, Гречка с яйцом и оливковым маслом. Lunch: Маффины на йогурте, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Паста с шампиньонами. Dinner: Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Каравай Английский Хлеб, ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
2079 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 58 minutes, Desk Work - 8 hours and 21 minutes, Elliptical - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 57 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|