Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 95.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 115.99g | Carb: 156.71g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хурма, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Голден Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|