Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 110.98g | Carb: 92.99g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Alter Eco Киноа. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Здоровая Еда Тофу Охлажденный, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Приготовленная Тыква, Здоровая Еда Тофу Охлажденный. Snacks/Other: Light Whey 6Pak Nutrition. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|