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hinchada. ontem alimentação foi um caos. passei fome a cabei comprando comida que não me fez bem. fora que mesmo comendo fiquei com fome até ir durmir. tpm também na área 🤦🏻♀️
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169.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 December 2018:
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3254 kcal
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Fat: 168.06g | Prot: 160.11g | Carb: 291.31g.
Lunch: Banano, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quatá Queijo de Coalho, Mantequilla (Salada), Huevo, Chauchas. Dinner: Avena, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banano, Natural Salads Couve Manteiga, Aceite de Oliva, Mantequilla (Salada), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Yoki Amendoim, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Queso Mozzarella, Queso Mozzarella, Extra Pão Francês Integral, Rei do Mate Broa de Milho, Dona Benta Bolo de Chocolate. more...
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2825 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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