Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 71.71g | Carb: 91.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники. Lunch: Кофе с Молоком, Oreo Мороженое с Печеньем, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Дивный Берег Кета Соленая , Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|