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203.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
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1086 kcal
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Fat: 34.34g | Prot: 52.82g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Vollkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee. Lunch: Stollen, Kaffee, Äpfel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Barilla Fusilli. more...
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2751 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
27 Nov 18 by member: MoFu27
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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Lass dich nicht unterkriegen :) das wird wieder!!
27 Nov 18 by member: Rammsteinchen
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27 Nov 18 by member: bawayak1
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27 Nov 18 by member: schnorra
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27 Nov 18 by member: Gratisgeschenk
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28 Nov 18 by member: Büffetsau
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Huhu und bald Mahlzeit. Mensch, du fährst aber auch wild Achterbahn. Kopf hoch und Angriff. Schönen Wochenteiler
28 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Wünsche dir eine gute Nacht und Morgen so 👍 😄🌃
28 Nov 18 by member: emmra
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