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Aha... 😊 Nun gut, ich werde mein Zielgewicht weiter runter setzen, anscheinend sagt mein Kopf „bist doch schon am Ziel“
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147.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
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1288 kcal
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Fat: 27.24g | Prot: 44.17g | Carb: 213.31g.
Breakfast: Kornspitz, Milch 1,5%, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Früchte Müsli. Lunch: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Sommerrolle. Dinner: Dreistern Minestrone. Snacks/Other: Äpfel, Clementinen. more...
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gaining 6.7 lb a week
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 Comments
Sodalla, ETB neu berechnet und Zielgewicht runter gesetzt. Ich weiß, dass ich das besser kann! Momentan ist es am Schlimmsten, wenn die Kleine Abends im Bett liegt und ich mir "ein Plätzchen" gönne... das ist der Startschuss für den Untergang... die letzten beiden Tage bin ich jeweils an die 2000 pro Tag gekommen, nur weil ich Abends so "geglustelt" hab. Darum ist nun endlich wieder Konsequenz angesagt. Letzte Mahlzeit um 18 Uhr, spätestens! E basta!
19 Nov 18 by member: VinoEna
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