Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 71.33g | Carb: 136.81g.
Breakfast: Barilla Цельнозерновые Макароны, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Велком Сосиски Докторские. Lunch: Хлеб Дарницкий, Доброфлот Селёдка Иваси. Dinner: Шампиньоны Гриль, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Форель, Песочное Тесто (Типа Печенья). Snacks/Other: Вино Сухое, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макфа Цельнозерновые Макароны. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|