Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
907 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 62.04g | Carb: 82.20g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Ашан Сыр Топленое Молочко, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Амурский Фитнес Йогурт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|