|
👍
|
201.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
2023 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 66.42g | Carb: 212.33g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Croissant, Vom Land Waldhonig, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kerrygold Butter. Lunch: Mehrkornbrötchen, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Dinner: Schöfferhofer Hefeweizen, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
08 Nov 18 by member: MoFu27
|
Guten Morgen😉Ich hoffe du kriegst den Freitag ohne Stress rum und Wünsche dir ein schönes Wochenende👍
09 Nov 18 by member: am_ball_bleiben
|
Guten Morgen, na siehst, wieder ein kleiner Schritt in die richtige Richtung. Wünsche dir einen tollen Tag!
09 Nov 18 by member: Nizzy1988
|
Guten Morgen. Hast du deine Waage bestochen? Meine zickt. Einen entspannten Tag und pass auf dich auf. 🙋♀️☕😍
09 Nov 18 by member: schnorra
|
Guten Morgen🙋! Bei dir läuft es im Moment ja richtig gut👍. Wünsche dir noch einen schönen Tag🍀🍁😃.
09 Nov 18 by member: ChipBobo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|