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😊
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146.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
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1679 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 80.58g | Carb: 246.46g.
Breakfast: Äpfel, Banane, Bresso Balance , Mischbrot, Zirkulin Flohsamenschalen , Rote Paprika, Striezel, Butter, Gurke (mit Schale). Lunch: Äpfel, Clementinen, Apfelstrudel, Purland Schweineschnitzel, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren. Snacks/Other: REWE Bio Knabber-Mix, Walnüsse. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
👍👍💪
Guten Morgen und einen schönen Donnerstag ☉☉
01 Nov 18 by member: andi189
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