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Gleich geblieben 🤷♀️
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149.7 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
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1696 kcal
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Fat: 75.82g | Prot: 57.54g | Carb: 199.07g.
Lunch: Kornspitz. Dinner: Bofrost Chicken Biryani, Indisches Fladenbrot Naan, Brandt Zwieback, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Other: Seeberger Apfelringe, Lindt Sensation Fruit, Clementinen, Walnüsse, Mandeln. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, ist doch auch mal ok ;-). Immer noch besser als eine Zunahme. Wünsche dir einen entspannten Freitag! LG
19 Oct 18 by member: Nizzy1988
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