VinoEna's Journal, 16 October 2018

147.9 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1528 kcal

Fat: 68.47g | Prot: 58.87g | Carb: 169.64g.   Lunch: Ritter Sport Mini Joghurt, Dinkelbrötchen, Mandeln, Walnüsse, Gut & Günstig Gartensalat mit Joghurt-Dressing, Kornspitz, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Zitrone, Mandarine. Dinner: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kürbiskernöl, Ja! Hähnchenbrustfilet, Wolf Bayerische Gelbwurst, Himbeeren, Bonduelle Frischer Rucola, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, REWE Junger Spinat. more...

2599 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...