Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 65.75g | Carb: 153.50g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Атяшево Сосиски Мясные, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Lunch: Зеленый Чай, Ризык Лепешка Узбекская, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Кондитерская Прохорова Брауни. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|