Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 71.59g | Carb: 74.10g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Горчица, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Fazer Сухарики Рожь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Перец Ласточка, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Краснобор Голень Индейки. Dinner: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Dorblu Сыр с Плесенью, Chateau Вино Розовое Сухое, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Fazer Сухарики Рожь, Суп Грибной. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|