yura00's Journal, 01 October 2018

215.2 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1413 kcal

Fat: 72.34g | Prot: 36.22g | Carb: 163.50g.   Breakfast: Краски лета Суп с Белыми Грибами, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Snickers Сникерс, Кофе Латте. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...

2729 kcal

Activities & Exercise: Driving - 3 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...