yura00's Journal, 25 September 2018

215.6 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1389 kcal

Fat: 68.64g | Prot: 61.56g | Carb: 139.94g.   Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Яичница, Карусель Борщ Украинский. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Груша. more...

3088 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 3 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...