Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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173.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
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2579 kcal
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Fat: 115.66g | Prot: 118.37g | Carb: 268.68g.
Breakfast: Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Schmierkäse, Linessa Erdbeere Marmelade, Camembert, Wassermelone, Mettwurst, Gouda oder Edamer, Weintrauben, Butter, Roggenbrötchen, Milchkaffee, Kaffee mit Milch. Lunch: Vitalis Knusperkissen Schoko, Kaffee mit Milch, Pflaumenkuchen, Streuselschnecke. Dinner: Milbona Gratinkäse Leicht, Cheddar-Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam , Lidl Rinderhackfleisch Light. more...
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steady weight
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