Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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154.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
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1563 kcal
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Fat: 64.71g | Prot: 106.34g | Carb: 149.22g.
Breakfast: McDonald's Cappuccino (Groß), Kornspitz, Haferflocken, Arla Skyr Natur, Aldi Bio Kerne-Mix. Lunch: Brokkoli, Extra Natives Olivenöl, Blumenkohl. Dinner: Salakis Feta Light, Hähnchenbrust, Dinkelbrötchen, Ratatouille. Snacks/Other: McDonald's Cappuccino (Groß). more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
12 Sep 18 by member: Nickidiezweite
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Meinst ich würde endlich die 70 knacken? 🙈 rauf-runter-rauf-runter... aber heute bin ich happy 😊☀️
12 Sep 18 by member: VinoEna
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Guten Morgen, hab einen schönen Mittwoch 🙋
12 Sep 18 by member: MoFu27
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Bist ganz nah dran - du schaffst das 👍🌞
12 Sep 18 by member: wuschel_75
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12 Sep 18 by member: urs20
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Logisch schaffst du das 💪💪💪
12 Sep 18 by member: Nickidiezweite
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hey die 7 knackste demnächst ;)
12 Sep 18 by member: Gemella2005
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Morgen wirst du die 70 knacken, bin ich mir gaaaaaaaaaaanz sicher! Drück dir die Däumchen. LG
12 Sep 18 by member: Nizzy1988
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Prima👍, wünsche dir einen schönen Mittwoch! 🌞🙋♀️
12 Sep 18 by member: Steffie0102
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Ich hoffe es sooo sehr! :)
12 Sep 18 by member: VinoEna
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