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Hoje volyo pras minhas saladas e legumes. Dois dias comendo frutas e batata doce e o efeito não foi agradável. Consumi frutas andes de ir pra academia e a batata na janta após a academia e mesmo assim tive fome coisa q não aconteceu com carboidratos mais restritos. Sei que é bom subir um pouco os carbos mas meu corpo não gosta muito deles não! #lowcarb
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