Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 52.91g | Carb: 135.11g.
Breakfast: Активия Йогурт с Черносливом, Сырники с Манкой. Lunch: Груша, Яблоко. Dinner: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами, Активия Йогурт Натуральный, Санта Бремор Кальмары в Заливке, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|