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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... :)
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156.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
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1258 kcal
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Fat: 27.77g | Prot: 98.95g | Carb: 158.67g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Cappuccino, Käse, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot, Bresso Légère Feine Kräuter. Lunch: Brauner Zucker, Espresso, Kornspitz. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatensalat, Saibling. Snacks/Other: Zwetschgen, Mirabellen, Äpfel. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Auch wenn es mühsam ist, aber immerhin geht's nach unten :-). Schönen Dienstag!
04 Sep 18 by member: Nizzy1988
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👍 du Optimistin! 😜 Danke!
04 Sep 18 by member: VinoEna
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Besser das als gar nichts 😊🙋🏼♀️👍
04 Sep 18 by member: Graziana2018
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04 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
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...aber fast 16kg sind geschafft, das ist doch super 👍🏻
04 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Liebe Jacki0815, da hast Du Recht, ich bin auch sehr stolz auf die 16kg. Vor allem ist das meine Motivation. Langsam reagiert mein Umfeld und ich habe ein paar Vorher-Nachher-Fotos, die ich mir dann immer anschaue, wenn ich denke "ach heute ist es egal, heute ess ich das und das und das" :) Aber wenn es so Gramm-weise nach unten geht, obwohl man denkt, man war ja soooo brav ist das einfach manchmal mühsam.
04 Sep 18 by member: VinoEna
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