👍👍
|
207.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
883 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 31.98g | Carb: 128.02g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Müsli, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kirschmarmelade. Lunch: Wassermelone, Olivenöl, Tomaten, Spitzpaprika, Barilla Vollkorn Spaghetti, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
Comments
Guten Morgen Ernesto! Das nenn ich doch mal einen Erfolg! 👍
27 Aug 18 by member: birtehp
|
Guten Morgen Ernesto, super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
27 Aug 18 by member: MoFu27
|
Super 👍Ernesto, na bitte😃! Wünsche dir einen stressfreien Tag und guten Start in die neue Woche 🍀🙋♀️
27 Aug 18 by member: Steffie0102
|
Guten Morgen. Gut gemacht.🤗🙋♀️☕
27 Aug 18 by member: schnorra
|
27 Aug 18 by member: mbkrebs
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|