Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 57.64g | Carb: 127.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Вареное Яйцо, Печень Трески, Fazer Сухарики Рожь, Nordic Овсяная Каша, Груша, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Грейпфрут, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Fazer Конфеты Dumle Original, Малина. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|