Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 113.29g | Carb: 85.99g.
Breakfast: Лук-Порей, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский , Яйцо Куриное, Nesquik Какао. Lunch: Чеснок, Пава Пава Азу из Индейки, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Китайская Капуста, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Стрелки Чеснока, Простоквашино Сметана 15%, Пава Пава Азу из Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AngelikaKrupskaya's weight history
|