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22.6% grasa, 73 lbs masa magra, ayer y hoy en empowerment de buda medicina, comi pastelon bastante y un flan, 6 dias sin ejercicios formal, solamente caminar pequeño tramos en trabajo, hoy voy a correr ahora por primera vez la semana, tenia training de M1TTT. y la semana que viene a Belgica. Estoy bien, Cuello crecio de 15 1/2 en el verano 2017 desempleado a 16 1/2 en verano 2018, de 181lbs a 193lbs, por lo menos masa muscular casi 2% mas, masa muscular casi igual haciendo pesas 2 veces a semana y correr y youtu.be fitnessblender 2 por semana, stress low.
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195.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 9.8 lb a week
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