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War mal kurz laufen nur 7km und Schuhe sind durch neue habe ich ab Morgen ,euch einen schönen Samstag .
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113.1 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
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2020 kcal
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Fat: 85.55g | Prot: 56.13g | Carb: 258.87g.
Breakfast: Marmelade, Butter, Mischkornbrot. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Gefüllte Zucchini, Hackfleischsoße, Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen. Dinner: Karottensalat, Rettichsalat, Tomatensalat, Gurkensalat, Ei. more...
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1758 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Betten - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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