yura00's Journal, 14 August 2018

211.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2720 kcal

Fat: 97.90g | Prot: 118.43g | Carb: 207.38g.   Breakfast: Свиточ Вафли Артек. Lunch: Кофе Латте, Пангасиус, Картофельное Пюре, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Стрипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

2510 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...