Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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174.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
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1798 kcal
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Fat: 77.55g | Prot: 125.24g | Carb: 147.90g.
Breakfast: Petrella Schnittlauch, Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Milbona Gratinkäse Leicht, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Other: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone, Ja! Mini-Salami, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Haribo Gummibärchen. more...
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1288 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 7 hours and 44 minutes, Apple Health - 16 hours and 16 minutes. more...
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steady weight
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