yura00's Journal, 06 August 2018

213.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1258 kcal

Fat: 52.82g | Prot: 37.82g | Carb: 164.20g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Вареники с Капустой, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...

2536 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...