Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
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173.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
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1181 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 104.50g | Carb: 106.59g.
Breakfast: Heidelbeeren, Haselnüsse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Inkospor Active pro 80, Bio Goji Beeren Getrocknet, Pink Lady Äpfel, Lidl Haferflocken, Pflaumen. Lunch: Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet-Chili, Balsamico, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zitronensaft, Tomaten. Dinner: Zwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Milbona Quark 20%, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Gewöhnliche Grissini, K-Bio Agavendicksaft, Tee. more...
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steady weight
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