Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
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166.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
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1291 kcal
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Fat: 43.92g | Prot: 81.67g | Carb: 153.19g.
Breakfast: Johannisbeeren, Banane, Milch 1,5%, Kornspitz, Cappuccino, Kaffee. Lunch: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Dinkelbrötchen, Wonnemeyer Salat Dressing Sylter Art, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Mais, Kopfsalat. Dinner: Gut & Günstig Butterkäse, Linessa Mozzarella Light, Knoblauch, Senf, Rote Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Mangold. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Vino🙋
Einen schönen Mittwoch wünsche ich dir ☉☉
17 Jul 18 by member: andi189
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18 Jul 18 by member: Nickidiezweite
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Hi zusammen! Was für ein schöner Tag (bisher)! :) Euch auch einen guten Morgen und gutes Gelingen, für alles was ihr so vor habt! :)
18 Jul 18 by member: VinoEna
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18 Jul 18 by member: Sabi1965
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