Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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123.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
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661 kcal
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Fat: 14.42g | Prot: 81.19g | Carb: 46.57g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Seeberger Mandeln, Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Salatgurke, Salatgurke, Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Gemüsebrühe. Dinner: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Cocktailtomaten, Cocktailtomaten. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
16 Jul 18 by member: schnorra
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Guten Morgen🙋 und einen schönen Tag🌞🌞🌞!
16 Jul 18 by member: ChipBobo
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Hallo👋👋, dir auch eine guten Start in die Woche. 😀
16 Jul 18 by member: Levka...
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