Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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124.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
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709 kcal
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Fat: 15.06g | Prot: 83.57g | Carb: 55.25g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Kiwi. Lunch: Salatgurke, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Gemüsebrühe. Dinner: Salatgurke, Salatgurke, Salatgurke, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen! Hab einen schönen Tag🤗🌞!
14 Jul 18 by member: ChipBobo
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Ich habe eben mal bei Dir in der Bio etwas gelesen und stellte fest, dass Du Knieprobleme hast. Seit vielen Jahren hatte ich Knieschmerzen. Im Internet habe ich dann gelesen, dass Magnesium und Calzium soo wichtig sind. Zusätzlich nehme ich Gelenk 1000 von Doppelherz mit Glucosamin und Chondroitin+ Hyaluronsäure. Seit Juni 2013 bin ich fast vollständig schmerzfrei. Ich bin kein Mediziner, es sind nur meine Erfahrungswerte, die ich hier mitteile. Schau mal selbst im Internet, vielleicht kannst Du was für Dich herausfinden.🍀
14 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
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