|
Ура! Первый отвес! Процесс пошёл!💪🏻
|
241.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 108.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 75.61g | Carb: 93.35g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Dinner: С Пылу с Жару Наггетсы. Snacks/Other: Абрикосы, Good Food Миндаль Сушеный, Вода. more...
|
|
2751 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 32.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|