|
Voilà j’essaie d’augmenter petit à petit mon apport calorique et j’ai l’impression que ça fonctionne que je perd mieux je le fait petit à petit bien sûr, d’un coup mon corps ne comprendrait pas et même mentalement c’est assez difficile
|
140.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 78.05g | Carb: 142.89g.
Breakfast: Café, Banane. Lunch: Saint Eloi Haricots Verts Surgelés, Oeuf, Crevette, Avocat, Mellow Sauce Salade à la Moutarde et au Miel, Netto Thon Listao au Naturel en Morceaux, Tomates, Quinoa (Cuit). Dinner: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes. Snacks/Other: Clémentines, Café, Pomme. more...
|
|
1692 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Housework - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Showering - 10 minutes, Apple Health - 11 hours and 41 minutes, Working - 7 hours, Driving - 36 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|