Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
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176.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
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2013 kcal
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Fat: 126.14g | Prot: 62.10g | Carb: 148.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Obstsalat. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Ofterdinger Couscous-Salat, Milfina Kräuterbutter, Parmesan (Gerieben), Wilhelm Brandenburg Rostbratwürstchen, Lidl Hähncheninnenfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben. Snacks/Other: Likör, Crusti Croc Chips Paprika, Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Choceur Milchmäuse, Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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