Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 81.41g | Carb: 132.73g.
Breakfast: Сырник, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль, 365 Дней Миндаль, Апельсин, Овсяное Печенье, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|