Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 59.09g | Carb: 117.00g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Шницель Куриный. Dinner: Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Ашан Киви, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|