Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
|
2244 kcal
|
Fat: 121.91g | Prot: 103.05g | Carb: 251.29g.
Breakfast: Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Помидоры, Индейка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Стебель бамбука Соус Карри , Galbani Моцарелла Мини, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Простоквашино Сметана 20%, Салат с Авокадо, Миндаль, Манго, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Santa Maria Кокосовое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила. more...
|
|
1775 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|