|
Яичница с макаронами и сыром, домашний кетчуп и кофемилк)
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 146.96g | Carb: 169.66g.
Breakfast: Домашний Кетчуп (Соус), Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Dinner: Домашний Кетчуп (Соус), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Миндаль, Курага, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
|
 Comments
И сколько калорий в этом?;(
18 Jan 18 by member: olalai
|
18 Jan 18 by member: Tyurin
|
olalai с учетом 2 чашек кофе с молоком 457ккал. кетчуп (соус) я совсем чутка, я его не записывая, т.к. мне не оценить его калорийность, готовила мама.
18 Jan 18 by member: no_slim_lady
|
Tyurin не, это просто кофе с молоком. так короче писать)))
18 Jan 18 by member: no_slim_lady
|
рецепт домашнего кетчупа в студию)
18 Jan 18 by member: Барон фон Браудэ
|
Барон фон Браудэ 3 кг помидор; 0,5 кг яблок; 250 г лука. Все порезать, положить в кастрюлю, и тушить пока не станет мягкий лук. Погружным блендером все измельчить до соуса. Варить до необходимой консистенции (примерно получается 50 мин - 1 час). За 10 мин до конца варки добавить 1,5 ст.л. соли, 1,5 стакана сахара (по вкусу, т.к. помидоры кислые и он как консервант), перец красный, перец молотый, 50 г яблочного уксуса. Можно больше ничего не добавлять, а можно для себя добавить чеснок, пряности или специи и т.д.
18 Jan 18 by member: no_slim_lady
|
18 Jan 18 by member: olalai
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|