Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
154.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2016:
|
2558 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 210.58g | Carb: 280.29g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, D'arbo Мед Акации, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дикси Томаты Резаные Очищенные, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: D'arbo Мед Акации, Углече Поле Творог 1,8%, D'arbo Мед Акации, Натуральное Хозяйство Кефир, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыворотка. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тенор's weight history
|