ludovic17's Journal, 14 November 2016

204.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed N/A.

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1349 kcal

Fat: 29.87g | Prot: 52.47g | Carb: 211.59g.   Breakfast: Jafaden Pur Jus Orange sans Pulpe, Jordans Céréale. Lunch: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Marque Repère Blanc de Poulet, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Banane, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Jordans Céréale, Danone Yaourt Nature, La Vache qui rit Fromage (17g), Baguette, Liebig Soupe Potiron et Kiri. more...

3323 kcal

Activities & Exercise: Home traîner - 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...