aadanielle's Journal, 27 October 2016

Para quem quer perder peso, eu acho a cetogênica super válida. Não vejo como modo de vida, maz como algo mais emergêncial, já que os resultados são mais rápidos. Depois que chegar ao peso ideal é possível viver com 150g de carbs ao dia e manter o peso, além de jacar eventualmente. Não acredito que as pessoas que fazem cetogênica têm o objetivo de adotar ela como estilo de vida. 

Eu vejo a lowcarb/paleo como um estilo de vida sim, não vejo a necessidade de exclusão do meio social até porque temos uma infinidade de alimentos saudáveis por onde passamos, quando você chega no seu objetivo tem apenas que manter sua alimentação saudável, não vejo como um carma na vida, é apenas uma adaptação a uma vida saudável. Passamos a vida inteira nos entupindo de porcarias e depois procurando um remédio milagroso, enquanto a solução está dentro de cada um de nós, o pensamento positivo e a felicidade! Boa sorte! 

Lembrando que cetogênica e low carb são coisas diferentes. 

GENTE EU FAÇO A 1 ANO JÁ E GARANTO ME SINTO OTIMA BEM DISPOSTA, EMAGRECI 26 KG, QUE TEM MUITA COMIDA BOA DE VERDADE PRA COMER EM UMA DIETA CETOGÊNICA , COMIDA SABOROSA,EM QUALQUER CANTO DA CIDADE TEM ALGUMA COISA QUE POSSO COMER GENTE E OLHA QUE MORO NO INTERIOR, EM RESTAURANTES SALADAS CARNES, OVOS,LEGUMES,QUEIJINHOS,PRESUNTO, EM QUAQUER OUTRO LUGAR CHOCOLATE DIAT, PURURUCA DE SAQUINHO, AMENDOIM, CASTANHAS EM GERAL, REFRI ZERO, MORANGOS ACEROLA COCO ABACATE NOSSA FORA AS RECEITINHAS LOW, PAÇOCA EM ROLHA FOBRASMIL, PE DE MOLEQUE FIBRASMIL,VICHE SE FOR FALAR VO LEVAR O DIA TODO , NUM PASSO APERADA NUNNNCAA NA VIDA HAHAHA.. MAS CADA UM SE ADAPTA DE UMA FORMA MELHOR QUE QUER NE... 

Eu iniciei a low carb e hoje estou cetogênica e não, não sinto neuras com carboidratos, não paso vontades quando saio nas ruas, não tenho compulsões e me sinto muito mais disposta. Não é o estilo da sua alimentação que vai definir as suas neuras, não sou carbofóbica, comi pizza domingo com a família, sem me preocupar pois sabia que não era mais parte do meu dia a dia, na segunda feira, acordei e fui seguir minha vida normal, sem peso nenhum na minha consciência. Cada um adota a dieta que quiser, o que não pode é viver em função dela, com neuras e cercado de limitações. Low carb é meu estilo de vida, a cetose esta acontecendo por consequencia 

concordo com vc, fiz low carb e me culpava muito por comer fruta, minha pele virou um nojo de tanto comer gordura, mas eu estava emagrecendo e feliz por isso, depois parou de fazer efeito, o peso estacionou. As comidas de família sempre tem um ingredientezinho q vc não pode e as pessoas não entendem. A cima de tudo fica o nosso direito de mudar de opinião, já gostei e agora não gosto mais, no futuro quem sabe? Desfrute do seu corpo e aprenda a entende-lo, beijos. 

Rsrsrs a pessoa faz por que quer fazer ué! Cada um sabe o preço que quer pagar pra atingir um objetivo. Até semana passada eu estava na cetogenica: comia uma variedade de alimentos, não sentia fome, não me desesperava pra comer. Apenas me planejava para comer poucos carbos. Esta semana estou em hight carb, até arroz comi hoje rsrsrs Mas pra mim é tranquilo cetogencia, low carb, hight carb, fazemos o que funciona pra nos.  

Rsrsrs a pessoa faz por que quer fazer ué! Cada um sabe o preço que quer pagar pra atingir um objetivo. Até semana passada eu estava na cetogenica: comia uma variedade de alimentos, não sentia fome, não me desesperava pra comer. Apenas me planejava para comer poucos carbos. Esta semana estou em hight carb, até arroz comi hoje rsrsrs Mas pra mim é tranquilo cetogencia, low carb, hight carb, fazemos o que funciona pra nos.  

Gostei dos comentários, é incrível como cada um tem sua história e como cada um vê de uma forma diferente. Acho que devemos fazer aquilo que nos sentimos melhor, aquilo que te traz paz, inclusive com a alimentação, pois ela faz e sempre fará parte de nossas vidas. Acho que não dá para ficar pirando, entrar em neura por causa disso, comer deve ser um ato natural. Legal Gi que vc conseguiu se adaptar com os lanchinhos, eu não me dei bem nessa parte. Feferraz, também acredito que é um estilo de vida. Mas fico triste de ver tantas pessoas que a adotam e acham que o resto do mundo está errado, existe a possibilidade sim de ser saudável sem cetose. Newka, minha pele também ficou feia :/ Isane, a minha experiência em relação ao social não foi bom, eu me senti triste e excluida, não sejo como carma também, se eu tivesse que viver com uma dieta sim eu sobreviveria, mas foi uma experiência ruim pq senti que muitos prazeres me foi negados e que eram importantes para MIM. 

Rsrsrsrsrsrs 

Hoje faço low carb mas 15 anos atrás sai de 85 kg para 70 kg fazendo muita caminhada e comendo pão frances, arroz, feijão, manteiga, biscoito doce, suco de caju, nescau, banana (que eu me lembre agora). Por que faço low carb? Duas palavrinhas chaves: compulsão e facilidade enorme de jejuar (ganho tempo e gasto pouco dinheiro).